Psychedelic Breathwork by OpenYourSpirit

Erlebe die Kraft deines eigenen Atems und begib dich auf eine tiefe Reise zurück zu deinem wahren Selbst.

Persönlichkeitsentwicklung, Weiblichkeit, Female Coaching, Weiblichkeitsarbeit, Spiritualität

Willkommen zu einem weiteren OpenYourSpirit Psychedelic Breathwork Event am 06.04.2025 – 12 bis 18 Uhr

Thema: “Erwecke dein Feuer”: Die Zeitqualität, die uns an diesem Tag als nährende Energie unterstützt, beinhaltet die Themen Kommunikation, Verbindung, Aufbruch, Transformation, Mut schöpfen und Neuanfang

Das erwartet dich beim Psychedelic Breathwork

Dank neuer Erkenntnisse und der Bekanntheit der „Wim Hof-Methode“ rückt bewusstes Atmen wieder stärker in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Unzählige Studien zeigen mittlerweile, wie positiv sich Atemarbeit nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die psychische Gesundheit auswirkt. Immer mehr Menschen wagen Jahr für Jahr den Schritt, in Räume vorzudringen, in denen sie loslassen und die wohltuenden Effekte genießen können.

Mit bestimmten Atemtechniken lässt sich die Biochemie des Körpers gezielt verändern. Dadurch können festgefahrene Energien gelöst und wieder in Fluss gebracht werden. Manchmal wird dabei sogar ein Zugang zum Unterbewusstsein geschaffen, durch den sich Antworten auf bislang ungeklärte Fragen im Leben finden lassen. Auch die vorübergehende Auflösung des Egos ist möglich – eine Erfahrung, die eine tiefe Verbindung zur eigenen Essenz und ein Gefühl dafür ermöglicht, wer oder was wir wirklich sind.

Jeder erlebt diese Reise einzigartig, und obwohl sich die Erfahrungen nicht verallgemeinern lassen, berichten viele von einem tiefen, inspirierenden Erlebnis, das neue Klarheit und Freiheit schenkt.

Unsere Sessions sind von einem schamanischen Touch begleitet und stützen sich auf die über Generationen weitergegebene Weisheit von Mutter Natur. Durch den Einsatz spezieller Räucherwerke, musikalischer Instrumente und Frequenzen schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich voll und ganz fallen lassen kannst.Falls du mehr und genauere Informationen zum Thema Breathwork haben möchtest, dann schau gerne in diesen Text, den wir für dich vorbereitet haben:

„Breathwork“, also bewusstes Atmen oder Atemarbeit, hat tiefgreifende Auswirkungen auf den Körper und Geist. Die Praxis umfasst verschiedene Atemtechniken, bei denen spezifische Atemmuster genutzt werden, um physiologische und psychologische Veränderungen zu erzielen. Hier sind die Hauptmechanismen und Effekte, die Breathwork auf den Menschen hat:

  • Regulierung des Nervensystems: Durch tiefe und langsame Atemzüge wird der Parasympathikus, der Teil des Nervensystems, der für Entspannung zuständig ist, aktiviert. Dies hilft, den Körper zu beruhigen, die Herzfrequenz zu senken und den Blutdruck zu stabilisieren. Im Gegensatz dazu kann schnelles, rhythmisches Atmen den Sympathikus aktivieren und mehr Energie freisetzen.
  • Sauerstoffversorgung und CO₂-Abbau: Breathwork-Techniken beeinflussen das Gleichgewicht von Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut. Mehr Sauerstoff gelangt in den Körper und die Zellen, während das CO₂-Niveau gesenkt wird, was zu einem Gefühl von Wachheit und Vitalität führt.
  • Endorphin-Freisetzung: Bestimmte Atemtechniken, insbesondere jene, die tiefer und schneller ausgeführt werden (wie holotropes Atmen), fördern die Freisetzung von Endorphinen, also körpereigene Glückshormone, die zu einem intensiven Gefühl von Wohlbefinden führen können.
  • Entgiftung und Kreislauf: Der Atemrhythmus unterstützt die Lymphdrainage und den Blutkreislauf. Durch das tiefere Atmen werden mehr Toxine freigesetzt und der Stoffwechsel wird aktiviert, was das allgemeine Energielevel hebt.
  • Stressreduktion: Langsames, tiefes Atmen signalisiert dem Gehirn, dass kein akuter Stress vorliegt. Das Cortisolniveau (Stresshormon) wird gesenkt und der Geist beruhigt sich.
  • Emotionale Entlastung: Atemarbeit kann tiefsitzende, unterdrückte Emotionen an die Oberfläche bringen. Das bewusste Atmen erlaubt es, diese Gefühle wahrzunehmen und zu verarbeiten, was oft als befreiend erlebt wird. Dies ist besonders typisch für holotropes oder Transformational Breathwork.
  • Bewusstseinsveränderung und Klarheit: Durch bestimmte Atemtechniken wird der Geist in einen Zustand erhöhter Klarheit und Offenheit versetzt. So können Einsichten und eine tiefergehende Selbstwahrnehmung entstehen, was sich häufig positiv auf die emotionale Gesundheit auswirkt.
  • Gesteigertes Wohlbefinden und innere Ruhe: Wer regelmäßig Breathwork praktiziert, entwickelt oft eine höhere Stressresistenz und ein stärkeres Gefühl der Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
  • Kognitive und emotionale Stärkung: Die bewusste Atemarbeit fördert eine größere Achtsamkeit und verbessert langfristig die Fähigkeit, mit herausfordernden Gefühlen und Situationen umzugehen. Studien zeigen auch Verbesserungen in der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung.
  • Pranayama: Diese traditionelle Atemtechnik aus dem Yoga stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist und fördert innere Ruhe.
  • Wim Hof-Methode: Hier werden schnelle Atemzüge mit kurzen Atempausen kombiniert. Dies stärkt das Immunsystem und verbessert die Stresstoleranz.
  • Holotropes Atmen: Ein intensiveres Atemmuster, das oft spirituelle Erlebnisse und intensive emotionale Freisetzung fördert.

Breathwork wirkt auf mehreren Ebenen: es reguliert das Nervensystem, unterstützt das emotionale Wohlbefinden und fördert langfristig die körperliche und psychische Gesundheit. Die Praktik wird weltweit zur Stressbewältigung, emotionalen Heilung und sogar zur Leistungssteigerung genutzt.

Das Richtige ­­Timing

Am 6. April 2025 gibt es einige astrologische Einflüsse, die deine Breathwork-Session energetisch verstärken können.

Astrologischer Einfluss

In jedem Moment ist der Kosmos in Bewegung, daher bringt auch ein jeder, neuer Moment ein ganz einzigartiges Potenzial mit sich. Auf diese Weise können speziell auf Breathwork bezogen, gezielt Themen adressiert oder von Qualitäten gebrauch gemacht werden, die sich zur aktuellen Zeit stimmig und nützlich für die eigene Entwicklung anfühlen.

Der Neumond steht immer für einen Neuanfang, und im feurigen Zeichen Widder verstärkt sich diese Energie noch. Er lädt dazu ein, mutig alte Muster loszulassen und sich kraftvoll neu auszurichten. Breathwork kann an diesem Tag besonders dabei helfen, innere Widerstände zu durchbrechen und neue Lebensenergie zu aktivieren. Es ist ein Moment des Aufbruchs – ideal für Transformation und Selbstermächtigung.

Merkur in seiner Rückläufigkeit in Fische bringt eine Phase der inneren Einkehr und Aufarbeitung alter Themen. In einer Breathwork-Session können unterdrückte Emotionen oder vergangene Erfahrungen leichter an die Oberfläche kommen und verarbeitet werden. Die Verbindung zum Unbewussten ist verstärkt, was die intuitive Wahrnehmung und spirituelle Einsichten fördert. Dieser Transit lädt dazu ein, loszulassen und sich dem Fluss des Lebens hinzugeben.

Chiron, der „verwundete Heiler“, steht direkt beim Neumond im Widder und öffnet damit ein starkes Heilungsportal. Themen rund um Selbstwert, Verletzlichkeit und alte Glaubenssätze können sich zeigen, um bewusst transformiert zu werden. Eine Breathwork-Session kann helfen, tiefsitzende Blockaden zu lösen und emotionale Wunden zu heilen. Es ist eine Gelegenheit, die eigene innere Stärke wiederzuentdecken und mit neuer Klarheit voranzugehen.

Mars, der Herrscher des Widders, steht in den verträumten Fischen, was die übliche Widder-Durchsetzungskraft etwas weicher macht. Diese Energie fördert Hingabe und das Loslassen von Kontrolle, wodurch sich Teilnehmer leichter in den Atemprozess fallen lassen können. Breathwork kann hier helfen, unterdrückte Emotionen sanft freizusetzen und sich mit der eigenen Intuition zu verbinden. Statt Kampf und Aktion geht es an diesem Tag eher um innere Transformation durch Akzeptanz.

Jupiter, der Planet des Wachstums, steht im erdigen Stier und verstärkt die Fähigkeit, neue Erkenntnisse tatsächlich ins Leben zu integrieren. Nach einer intensiven Breathwork-Erfahrung hilft diese Energie, sich wieder zu erden und die Veränderungen nachhaltig zu verankern. Körperarbeit, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung können dabei eine unterstützende Rolle spielen. Es ist ein guter Moment, um sich bewusst mit der Natur zu verbinden und das Erlebte mit allen Sinnen zu spüren.

Die Elemente nutzen

Eine bewusste Nutzung der Elemente kann den Transformationsprozess der Zeitqualität unterstützung schenken.

Freuer (Widder im Neumond): Kerzen, Räucherwerk oder auch eine Feuer-Meditation.

Wasser (Merkur in Fische): Sanfte Musik, Wasserklang-Meditation oder bewusstes Trinken von gereinigtem Wasser für die emotionale Reinigung.

Für wen ist Breathwork nicht geeignet?

Breathwork ist eine tiefgreifende Praxis und daher für manche Menschen weniger geeignet, vor allem bei bestimmten körperlichen und psychischen Bedingungen. Hier sind einige der häufigsten Kontraindikationen:

Menschen mit schweren Herzproblemen (z.B. Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Angina pectoris) sollten vorsichtig sein, da bestimmte Atemtechniken den Herzrhythmus und -druck beeinflussen können.

Atemtechniken, die eine schnelle und tiefe Sauerstoffzufuhr mit sich bringen, können Krämpfe oder Anfälle auslösen und sollten daher bei Epilepsie vermieden werden.

Bestimmte Atemübungen und kontrollierter Atem können während der Schwangerschaft (insbesondere in den letzten Monaten) anstrengend sein und werden meist nicht empfohlen.

Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, schweren Angststörungen oder akuten Depressionen sollten vorsichtig sein und vorher Rücksprache mit einem Therapeuten oder Arzt halten, da Breathwork intensive emotionale Zustände auslösen kann.

Personen mit schweren Atemwegserkrankungen sollten vorsichtig sein, insbesondere bei Techniken, die intensives, schnelles Atmen erfordern, da sie die Atemwege belasten können. Hier ist es besonders wichtig, vorher mit einem Arzt zu sprechen.

Atemtechniken, die den Blutdruck und Kreislauf stark beeinflussen, sind für Menschen mit chronisch niedrigem oder sehr hohem Blutdruck, Kreislaufschwäche oder Neigung zu Ohnmachtsanfällen nicht geeignet.

Intensives Atmen kann bei Menschen mit Neigung zu Migräne und starken Kopfschmerzen Beschwerden verstärken.

Wer an einer dieser oder ähnlichen Vorerkrankungen leidet, sollte sich vor der Teilnahme an Breathwork-Sitzungen mit einem Arzt oder Therapeuten beraten.

Für wen ist Breathwork geeignet?

Breathwork ist für viele Menschen geeignet, die sich auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene weiterentwickeln oder heilen möchten. Hier sind einige Personengruppen, die besonders von Breathwork profitieren können:

Breathwork wirkt entspannend und hilft, das Nervensystem zu beruhigen. Es ist ideal für Menschen, die Entspannung suchen, sich gestresst oder überfordert fühlen und ihre Stressresilienz erhöhen möchten.

Wer tiefere emotionale Blockaden lösen oder unerwünschte Gefühle wie Wut, Angst und Trauer loslassen möchte, findet in Breathwork eine kraftvolle Methode zur emotionalen Verarbeitung und Heilung.

Breathwork unterstützt die Verbindung zum eigenen Inneren und bietet Menschen, die an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind, die Möglichkeit, Antworten und Einsichten zu finden.

Für Menschen, die eine spirituelle Praxis entwickeln oder vertiefen möchten, fördert Breathwork ein tieferes Bewusstsein und unterstützt meditative Zustände, die das Gefühl der Verbundenheit und Selbsterkenntnis stärken.

Atemübungen können die Durchblutung verbessern, Spannungen im Körper lösen und den Energiefluss fördern, was insbesondere für Menschen mit körperlichen Verspannungen und chronischen Schmerzen hilfreich ist.

Viele Athleten integrieren Breathwork, um ihre Lungenkapazität zu erhöhen und die Ausdauer zu verbessern. Regelmäßige Atemarbeit hilft zudem, die Sauerstoffversorgung und den Energielevel im Körper zu steigern.

Entspannende Atemübungen können für Menschen mit Schlafstörungen oder Einschlafschwierigkeiten hilfreich sein, da sie das Nervensystem beruhigen und den Körper auf natürliche Weise in einen erholsamen Zustand versetzen.

Breathwork ist eine flexible Praxis, die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann. Wer offen dafür ist, neue Erfahrungen zu machen und sich selbst auf tiefere Ebenen kennenzulernen, kann in Breathwork eine wertvolle Ergänzung zu seiner Lebensgestaltung finden.

Gemeinsames Essen und Integration

Da Gemeinschaft und Familie zu den Hauptwerten von OpenYourSpirit gehören, möchten wir diese Zeremonie mit ausreichend Zeit für eine ausführliche Integrations-Session und einem gemeinsamen Essen abschließen. Dabei verfolgen wir unsere „Potluck“-Philosophie: Jeder bringt etwas zu essen mit, und am Ende genießen wir gemeinsam ein vielfältiges Buffet.

Weitere Informationen dazu gibt es in unserer WhatsApp-Gruppe, die spätestens eine Woche vor Beginn des Events eröffnet wird.

Hier können auch Fahrgemeinschaften und Übernachtungsmöglichkeiten abgestimmt werden, falls dies gewünscht ist.

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Psychedelic Breathwork
by OpenYourSpirit

06. April 2025 – ab 12 Uhr
Wadokyo | Hansaallee 321 – Gebäude 5 | Düsseldorf

Persönlichkeitsentwicklung, Weiblichkeit, Female Coaching, Weiblichkeitsarbeit, Spiritualität
79,-€ Early Bird (bis 13.3.2025)
99,-€ Flying Bird (bis 23.3.2025
119,-€ regulärer Preis

FAQ's

Ganz im Gegensatz zu unseren Rise Up Tages Workshops, wo Familien mit Kindern immer herzlichst willkommen sind, handelt es sich bei unseren „Psychedlic Breathwork“ Events um einen Raum, in dem sich lediglich volljährige Personen aufhalten sollten. Es fließt viel Energie und es kann teilweise auch mal lauter werden, je nachdem, was für Prozesse aktiviert werden. Zudem kann die Anwesenheit von Kindern das Fallenlassen erschweren, da man nicht komplett aus der Verantwortung raus ist.

Neben deinem Gericht, was du zum Potluck-Buffet beisteuern möchtest benötigst du folgende Dinge: Augenbinde, Journal, Stift, warme und bequeme Kleidung, ggf. Wechselkleidung, Teller, Besteck, Wasser und vielleicht, falls es dich ruft, ein Glücksbringer/Talisman/Foto deiner Lieben o.ä. .
Die Veranstaltungen finden in  deutscher Sprache statt.

Eigene Instrumente dürfen gerne mitgebracht werden, Wenn der Flow es ergibt, ist musikalische Unterstützung in diversen Sessions absolut willkommen.

Falls es finanziell gerade enger ist und du dennoch einen großen Sog verspürst, bei einer unserer Workshops mit dabei zu sein, dann kannst du gerne eine Mail an info@openyourspirit.de schreiben und wir tun unser bestes, um deine Teilnahme möglich zu machen

 
Akkordeon Inhalt

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