Stärke Dein Immunsystem und fördere Deine Gesundheit

Optimiere Dein Mindset und erlange Disziplin

Erreiche Deine Wunschfigur

Nutritioning

Dein

Was dich erwartet

Erhalte individualisierte Trainings- und Ernährungspläne

Nutze verschiedene Trainingssysteme für maximalen Erfolg

Genieße Ort und Zeit ungebundene Coaching Methoden

Nutritioning Mockup

OpenYourSpirit-COACHING

Gelange zu einem gesunden und fitten Körper

  • Monatliches Coaching
  • Individuelle 1:1 Betreuung
  • Ernährungs- und Trainingspläne
  • Austausch in der TeamSpirit Community
  • wöchentliche Check-ups deiner Fortschritte
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Mein Nutritioning

Dein Coaching für ganzheitlichen Erfolg

In unserem monatlichen Coaching lernst Du wie Du Deinen Körper nach Deinen Vorstellungen formst. Zu Beginn des Coachings stellen wir über eine umfassende Anamnese Deinen Gesundheitsstatus fest. Für unsere Zusammenarbeit berücksichtigen wir Unverträglichkeiten (Gluten, Laktose etc.), Ernährungsweisen (vegetarisch/ vegan etc.), Erkrankungen sowie Hormonstörungen. Du erhältst von uns individuelle Pläne, die im wöchentlichen Austausch angepasst werden können. Der persönliche Kontakt ist uns dabei sehr wichtig, daher sind wöchentliche Check-Ups für uns unabdinglich.

Nawid mit freiem Körper
Gesundes Essen

Gesundheit, Mindset, Wunschfigur

Erreiche Deinen Traumkörper

Finde Deine passende Ernährungsweise und lerne wie Du Dein Essverhalten kontrollierst. Bei uns gibt es keine “Size-Zero” Diäten mit Jojo-Effekt, sondern ein nachhaltiges und gesundheitsorientiertes Coaching. Wir entwickeln einen Ernährungsplan, der zu Deinem Alltag passt. Du passt Dich nicht dem Plan an, sondern der Plan sich Dir. Wir lassen Dich nicht hungern, sondern zeigen Dir wie Du mit den richtigen Lebensmitteln lange satt wirst.

Training, Disziplin, Nachhaltigkeit

Wir bringen Dir bei, welche Übungen sich am besten für die Erreichung Deiner Ziele eignen. Wir gehen individuell auf Deine Wünsche ein und passen Deinen Plan an Deine Lieblingssportarten an. Wir geben Dir neue Trainingsmethoden und -systeme mit an die Hand, damit Du noch schneller Erfolge verspürst. Dabei berücksichtigen wir Gelenkprobleme, Verletzungen und Fehlstellungen in unseren Trainingsplänen für ein schmerzfreies Training.

Porträt Nawid

Lass uns gemeinsam Deine Ziele erreichen.

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Coachinginhalte auf einen Blick

  • Persönliches Erstgespräch zum Kennenlernen
  • Auswertung Deiner Blutwerte, Formbilder und Deines Anamnesebogens
  • Individuelle Ernährungs- & Trainingspläne
  • Regelmäßige Anpassung der Pläne für maximalen Erfolg
  • Wöchentliche online Check-ups
  • Monatliche Kündigungsfristen
  • Zugang zur Spirit Community für gegenseitigen Support

Was Kunden sagen


„Ich bin über ein Jahr im Coaching. Ich habe mich vorher schon bewusst ernährt, wollte allerdings durch ein Coaching mein Wissen aufs nächste Level bringen.“ 

– Daniel Kordelidis


„Ich habe über zwei Jahre mit Lisa und Nawid erfolgreich zusammen gearbeitet. Nawid kennt meinen Körper so gut, dass er genau weiß an welchen Stellschrauben er drehen muss, damit wir die körperlichen Ziele erreichen.“

– Anna Schuster


„Ich bin mittlerweile über zwei Jahre im Trainings- und Ernährungscoaching. Direkt von Anfang war es eine Erfolgsgeschichte. Ich wollte an Wettkämpfen teilnehmen und bereits im ersten Jahr habe ich es durch ihre Hilfe ins Finale der Deutschen Meisterschaft geschafft.“

– Dennis Zittlau


„Für all meine Fragen habe ich immer sehr ausführliche Antworten bekommen. Die beiden nehmen sich für alles super viel Zeit. Bei einem Coaching ist mir sehr wichtig, dass auf meine Gesundheit geachtet wird und das ist bei den beiden der Fall.“

– Jenny Köhn